腹筋に表情筋のトレーニング、
必要ないです。
ベルティングの習得中は何もしないで下さい。
眉毛を上げる、頬骨を上げるのは、
明らかに体が
「高音がんばろーっ！」
と戦っている証拠。
高音になるにつれて目線が上がる、
遠くなるのは、
明らかに「高い声を出すぞ！」
と頭で考えている証拠。
喉が閉まる傾向にあります。
ベルティングは話しているテンションで行うので、
表情は真顔でいて下さいね。
特別なお腹の力も最初は基本的にいりません。
変にお腹に力が入ると、肩や喉も力んだり、
重心を下へ下げる妨げになります。
なんにも考えず、何にも特別な事をせず、
いつも話す様に歌うことがベルティング習得のキーです：）
そしてベルティングができるようになると、
本当の意味で腹筋をどう使うのかが理解できるようになります。
楽しみにしていて下さいね！［ベルティング習得レッスンのお申し込み／詳細はHPからどうぞ↓］
www.chicosbelting.com
Instagram: tomokos8
Chico.
